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Schwangerenyoga

Dieser Kurs richtet sich an schwangere Frauen. Nötig ist nur sportliche Kleidung und gute Laune. Anmeldungen können Sie sich ab sofort unter der Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder telefonisch unter 0176 30578091. Ich freue mich auf Ihre Nachricht!


Was ist Yoga?

Ursprünglich ist Yoga eine aus Indien stammende philosophische Lehre. Sie umfasst eine Reihe von Übungen und Techniken, mit der Körper und Geist trainiert werden können. In diesem Kurs legen wir den Fokus auf Übungen, die speziell auf die Schwangerschaft abgestimmt wurden.


Warum sollte ich Yoga in der Schwangerschaft betreiben?

Eine besondere Zeit benötigt besondere Aufmerksamkeit. Eine Schwangerschaft ist ein außergewöhnliches Erlebnis, ganz egal ob es das erste oder vierte Kind ist. Yoga in der Schwangerschaft kann dir dabei helfen, dich körperlich und mental auf die Geburt vorzubereiten und den Weg in anderen Umständen ganz bewusst, gesund und achtsam zu gehen.

Dein Körper wird schonend auf die Geburt vorbereitet und Schwangerschaftsbeschwerden (z.B. Müdigkeit, Rückenschmerzen, Wassereinlagerungen, etc.) können gemindert oder vorgebeugt werden. Du lernst Atmung und Meditation als kraftvolle Werkzeuge für die Geburt einzusetzen und kannst dich mental in einen entspannten Zustand bringen. Denke immer daran: Wenn es dir gutgeht, geht es auch deinem Baby gut.


Was kostet die Kursreihe

Die Kursreihe beinhaltet 8 Einheiten á 75 Minuten. Sie findet wöchentlich statt und beginnt jeweils an den unten aufgeführten Terminen. Preis: 8x 75 Minuten = 149€


An wen richtet sich dieser Kurs?

Der Kurs richtet sich primär an Frauen in der Schwangerschaft, die sich gerne fit halten möchten und gezielt Schwangerschaftsbeschwerden lindern oder vorbeugen möchten.

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Please feel free and contact us!

Larissa Höffmann

Anne Ellert

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