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Pilates mit Mutter und Kind

Pilates ist ein schonendes, aber effektives Ganzkörpertraining, welches vor allem die Körpermitte stärkt und stabilisiert. Gerade nach der Geburt ist es wichtig, sein Körpergefühl wiederzubekommen und die Wahrnehmung der beanspruchten Muskulatur zu fördern um sich wieder rund um Wohl zu fühlen. Besonderer Fokus liegt hier auf dem Beckenboden, der Atemmuskulatur, dem Rücken- und Bauchmuskeln, die für die Stabilität im ganzen Körper tragende Rollen spielen. In diesem Kurs soll Spaß an der Bewegung gefördert werden, der Kontakt von Mutter zu Kind und auch zu anderen Familien gestärkt werden, um einen Austausch zu bieten und eine angenehme Atmosphäre zum gemeinsamen Trainieren zu schaffen. Bei Interesse melde dich gerne!

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Larissa Höffmann

Anne Ellert

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